沙士重臨？勿靠政府！

今天，病人問，〝是否「沙士」重臨？現政府如此無能，香港會否比當年更慘？〞唉！阿貓只能這樣答，〝如果是「沙士」重臨還好，皆因已有豐富治療經驗，現已證實是「新型冠狀病毒」，關鍵是醫學界能否盡快找到傳染途徑與治療方案，否則絕對可以是另一場大災難。〞

面對疾病，尤其是傳染病，人只能謙卑與謹慎。過去兩天，看見「梁朝政府」相關官員的反應，跟2003年「沙士」疫情爆發前的「官腔回應」沒有兩樣。當年，「董朝政府」內尚有多名醫療猛將坐鎮，楊永強、陳馮富珍與梁智鴻等都是醫療經驗豐富的人，疫情同樣慘淡收場。

今天，「梁朝政府」有誰？醫管局的胡定旭是個會計師，高永文當年只是醫管局的公關大員，你（妳）的健康還能依靠他們嗎？

況且，2003年未有「自由行」，『港鐵』人流沒有今天的擠擁，「強國人」的衛生意識有多高，相信不用再多說。還有，2003年香港的「劏房問題」有現在這般嚴重嗎？部份基層的家居衛生環境比起2003年「淘大花園」差得多。所以，如果真有嚴重傳染病襲港，疫情肯定會更嚴重，你（妳）敢掉以輕心嗎？

香港人，健康是自己的責任，切勿依賴政府，尤其這個嗜好玩弄「語言偽術」的政府。〝冠狀病毒分有N型，每型又有細分….〞，阿貓最討厭這類「阿媽是女人，阿爸是男人」的〝醫療科學語言〞。只想問各位醫療官員，〝廢話少說，你們瞭解了傳染途徑沒有？如何預防？如何治療？〞

靠人不如靠己，現在開始要提高警覺，找回2003年的記憶，坐言起行注意個人的衛生。大家還記得「防沙士秘訣」嗎？

一、不要手多多，摸這個，摸那個。

二、經常洗手，洗手，洗手。

三、背包裡要常備口罩、消毒紙巾，免受沒公德的病患殃及池魚。

四、身體不適時，外出要戴上口罩。

五、出入醫院或診所時，要戴上口罩。

六、家門前放上灑有1 : 99漂白水的地毯，勿把鞋底的『病源微生物』帶進家。

強健體魄，是預防傳染病的最佳方法，切勿忘記老生常談的健康訊息：

1.      充足睡眠，優質睡眠。

2.      適當運動，鍛練體格，假期宜遠離電腦螢光幕，投進大自然（運動場）的懷抱。不過，要慎防當風受涼，運動後，宜馬上穿衣保暖。

3.      多吃維生素C豐富的食物（橙、蘋果、奇異果…），幼孩不妨加吃維生素C劑/片。

4.      飲食宜清淡，從中醫學角度而言，脾胃屬「土」，肺屬「金」，按五行定律，土生金，脾胃健，則肺氣強（提升呼吸系統免疫功能）。肥膩甜食，易損脾胃，宜有節制。

5.      忌冷飲冷食，肺（呼吸系統）喜暖惡寒，冷飲冷食，不但傷脾胃，更即時降低呼吸道抗疫功能，令『病源微生物』有機可乘，體質虛弱，易患外感者更要注意。

6.      室內宜保持空氣流通，睡覺時，盡量不用空調。空調下，盡量喝多點溫水，能發揮保護呼吸道作用。

養生食療：中秋後~冬至前，氣候屬「溫燥型」，不妨多用 百合、雪耳、蜜棗、南杏、無花果、山藥、海底椰、玉竹、沙參、蘋果、天津雪梨…等清潤之品作膳，有助提升肺糸功能，起防預作用。

治溫燥名方（『桑杏湯』出於《溫病條辨》）：桑叶 9g、杏仁 6g、沙參 9g、浙貝母 6g、香豉 9g、梔皮 9g、梨皮 9g。專治 頭痛，身熱不甚（輕微發熱），口渴咽乾鼻燥，乾咳無痰，或痰少而粘等症狀。